Über uns
Wir unterrichten Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar®
Besonders körperbetonte und durchgreifend präzise Übungen machen Iyengar-Yoga zu einer modernen und sehr wirksamen Methode, um ein positives Körpergefühl und Konzentrationsvermögen aufzubauen.
Unsere sechs erfahrenen Yoga-Lehrerinnen setzen Klötze und Gurte für die Übungen ein. Mit diesen Hilfsmitteln kann jeder Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene die Haltungen ausführen.
Das Ziel: Durch das Üben von Iyengar-Yoga entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Streß-Symptome sowie Haltungsschäden werden verringert. Körperliche Energie, Fitness und emotionale Gelassenheit sind einige der positiven Folgen von Yoga.
